编者按：听力好不好可不单单是由先天因素决定的，也和你后天会不会保养有关。有些人年轻轻的就耳背，是为什么?
本期节目请到的嘉宾是马芙蓉，主题是哪些习惯会伤害听力，马老师为您讲述有哪些习惯会伤害我们的听力。
该视频主要文字介绍：
哪些习惯会伤害听力
杀手一：随身听
对策：用耳机听音乐宜在安静环境
如今很多人都是在嘈杂的地铁或公交车里、喧嚣的街道上用耳机听音乐、听外语，却不知道这种做法可能导致听力损失。专家指出，在嘈杂的环境里，噪声会掩盖音乐的声音，为了能听清，人们不得不将音量调大，时间长了就可能对听力造成损害，甚至造成永久的听力损失，严重的还会耳聋。
专家建议人们，好在安静的环境中用耳机听音乐。耳机音量不宜太大，用耳机听音乐的时间不宜持续得太长。就像看书久了要让眼睛休息一样，用耳机听音乐时间长了，也要让耳朵歇一歇。
杀手二：感冒
对策：感冒时尽量别乘坐飞机
中耳炎等耳部疾病也是导致听力下降的重要原因之一。专家指出，为避免发生炎症影响听力，人在感冒时好别坐飞机，以免耳部因对气压变化不适应而诱发疾病甚至影响听力。如果不得不在感冒期间乘坐飞机，好遵医嘱喷些可使鼻腔黏膜收缩的药物，或是在飞机起飞、降落时咀嚼口香糖。
另外，专家还建议人们，要预防中耳炎，要注意清洁卫生。一旦出现感冒等上呼吸道感染要及早治疗。如果鼻涕比较多，擤鼻涕时好采取一侧擤的方法，而且千万别过分用力，以防鼻涕进入鼓室引起感染，导致中耳炎。此外，游泳时要避免呛水，否则也可能引发中耳炎。
杀手三：挖耳朵
对策：让耵聍自然排出
很多人都有自己挖“耳屎”的习惯，以为“耳屎”是耳内的垃圾，其实它可以保护外耳道上皮，防止皮肤干裂，有抑菌、杀菌功效;还可阻挡灰尘、小飞虫等进入外耳道，保护鼓膜，耵聍会缓慢地自动排出。
而挖耳朵还可能诱发多种疾病：挖耳时尖锐的器具或粗暴的方式常引起外耳道的损伤甚至出血。如果挖耳用力过度，可损伤外耳道皮肤甚至鼓膜，还有刺伤鼓膜的危险。鼓膜刺破后如果感染形成化脓性中耳炎，还会导致听力下降。如果伤及内耳，还可能引起神经性耳聋。
杀手四：爱生气
对策：避免暴怒和狂喜
心情不好也会影响听力?这可不是耸人听闻。专家指出，突发性耳聋是突然发生的原因不明的感觉神经性耳聋，近年来，随着工作压力加大等原因，其发病率日益增加，尤其是中年人发病的比较多。生气、忧郁、悲伤等负面情绪，或是疲劳、饮酒、失眠、妊娠和环境气压温度改变等，都可能诱发突发性耳聋。
要预防突发性耳聋，一定要保持心情舒畅和稳定，不要暴怒狂喜。还应避免接触噪声或过大的声音，避免过度劳累，生活有规律，并注意预防感冒。
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本期嘉宾介绍：
马芙蓉
在北京三级甲等医院从事耳鼻喉科诊疗工作二十余年，多年来已成功为数万名的耳鼻喉疾病患者实施了手术治疗，临床经验丰富、医术精湛、医德优良，为数以万计的耳鼻喉患者告 别炎症困扰，深受广大患者好评，赢得了患者及业内人士的肯定与好评，被称为耳鼻喉行业“微创大师”。
擅长治疗：
一直从事耳鼻咽喉科疾病的临床、科研、教学工作，对耳鼻咽喉疾病有独到的见解和丰富的临床治疗经验，擅长在内窥镜下治疗鼻窦炎、鼻中隔弯曲、鼻息肉等鼻内手术， 及擅长运用美国低温等离子 系统治疗慢性咽炎、慢性鼻炎、过敏性鼻炎、肥厚性鼻炎，并对耳聋、耳鸣、中耳炎、外耳道炎等疾病治疗有独到的见地。尤其擅长鼻窦炎、慢性鼻炎、慢性咽炎、鼾症、耳部疾病等耳鼻咽喉疾病的微创手术。长年致力于将微创施治理论与临床实践完美的结合，对治疗耳鼻咽喉疾病有深厚造诣，深受广大患者好评。
