柚子虽营养 吃时要谨慎(2)

  营养分析:

  ⒈ 柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾,几乎不含钠,因此是患有心脑血管病及肾脏病患者(如果肾功能不全伴有高钾血症,则严禁食用)佳的食疗水果;

  ⒉ 柚中含有大量的维生素C,能降低血液中的胆固醇;

  ⒊ 柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以减少动脉壁的损坏程度;

  ⒋ 柚子还有增强体质的功效,它帮助身体更容易吸收入钙及铁质,所含的天然叶酸,对于怀孕中的妇女们,有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效;

  ⒌ 新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬,能降低血糖。

  6、具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血病等有良好的辅助疗效。

  7、由于柚子含有生理活性物质皮甙,所以可降低血液的黏滞度,减少血栓的形成,故而对脑血管疾病,如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。

  8、鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分,更是糖尿病患者的理想食品。

  9、柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。

  10、能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结。

吃柚子的好处和坏处 柚子 柚子的营养价值 
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