编者按：泌尿系统感染困扰了很多男女性同志，如何让自己将抗起来呢，下面我们就来看看本期的养生节目听听专家的意见让自己健康起来;
本期节目请到的嘉宾是北京医院副院长、医学博士王建业为大家讲解泌尿健康方法。
该视频主要文字介绍：
泌尿系统感染是常见疾病，数据表明，无论男性还是女性，都容易发生泌尿系统的感染。泌尿系统感染多是由细菌的侵袭所引起。泌尿系统感染又可分为上泌尿系统感染和下泌尿系统感染，上泌尿系统感染多指肾盂肾炎，下泌尿系统感染包括尿道炎和膀胱炎等。
上泌尿系统感染男性和女性的症状和发病率并无较大差异。而男女的下尿路生理结构的不同，就决定了男性和女性的下泌尿系统感染存在一定差异。
各种调查资料均显示，在成人中，女性罹患尿路感染明显多于男性。大约50%的女性至少患过一次泌尿系统感染，20%的女性则有多重感染———许多女性一年患1—2次，是很常有的事。这是因为女性泌尿生殖系统结构具有特殊性。女性的尿道较男性短且宽弛，细菌易于进入。因此，女性更应增强自我保护意识。如果平时不注意生理卫生，就极容易发生下尿路的感染。而且，女性的尿道、阴道和肛门的距离都很近，无论是阴道还是肛门周围，都有大量细菌;阴道的分泌物也是一种较好的培养基，使病菌更容易繁殖。因此女性预防尿路感染之法便是注意卫生，尽量减少细菌的数量，降低发病机会。一般来说，泌尿系统感染多与卫生不良有关。此外，女性在月经期也容易发生感染。
不过，虽然女性的泌尿系统感染常见，但多是单纯的感染，治疗起来相对容易一些。比起女性的泌尿系统感染，男性泌尿系统感染就要复杂得多。男性泌尿系统感染的复杂性是由其生理结构所决定的。男性的下尿路包括尿道、前列腺、附睾、输精管、精囊、睾丸等，其中的任何一个部位发生感染，都会出现疼痛和排尿不适的症状。因此，对于男性来说，查明具体哪个部位发病，是首要的。男性生殖感染性疾病也大多是由于外部细菌的入侵感染引起的，常引起睾丸炎、附睾炎、前列腺炎、精囊炎、尿道炎等，尤其是前列腺炎，更是男性的常见疾病。
调整生活规律，安度多事之秋
由于天气转凉，衣服穿得厚了，然而一天的温差较大，会造成局部汗液较多，就容易发生尿路感染，因此做好泌尿感染的预防是非常重要的。
首先应适时的增减衣物。室内外温差较大，适时添加衣服，注意防寒，避免因天气忽冷忽热使身体出现免疫力下降的情况。同时要注意按时休息，起居、饮食要有规律。还要加强运动锻炼;要保持精神愉快和情绪稳定，注意劳逸结合，保证充足的睡眠。
比夏季更要注意好个人卫生。夏季因为人们常出汗，会每天都洗澡，而到了秋天则容易忽视卫生的问题。也要常洗澡，至少每晚要坚持清洗会阴部。每天更换内裤，好穿棉质内衣裤，以使身体保持干爽，避免穿紧身不透气的裤子，勤换内裤。毛巾及内裤好用沸水蒸煮消毒。同房后应排尿一次，以排出尿道内的细菌。
此外，我国的大部分地区气候干燥，如果不及时补充水分的话，就很容易造成尿液量减少，出现泌尿系统感染的隐患。因此，多喝水是很有必要的。每天至少喝水2000毫升(约四大杯)，保持每天尿量在1500-2000毫升，以加强尿液的冲洗作用。
饮食应当避免太过辛辣，宜清淡。的时令果蔬较多，平时可以多吃一些水果蔬菜，以补充体内的维生素。这对于预防泌尿系统感染也是大有好处的。
正确用药，学会预防和治疗
在确诊为泌尿系统感染疾病后，必须要学会正确用药。有些人认为下尿路的事情是小事，不加重视，也有些人认为这是个人的隐私，不经医生就擅自用药，这些都会造成泌尿系统感染的反反复复，使急性感染迁延为慢性感染，加重治疗的难度。
一般来说，治疗泌尿系统感染应该首先明确病情是急性的还是慢性的，还要明确是上泌尿系统感染还是下泌尿系统感染，是由何种致病菌所引起及致病菌对药物的敏感程度如何，以及对肾功能造成多大的影响等。治疗时，首先按常见致病菌给予敏感抗生素。如果尚未查出致病菌种类，可先予口服广谱抗生素;待尿培养的结果出来以后，再根据药敏结果及时调整用药。同时注意，用药的疗程要足够。抗菌药物的使用要持续到症状消失、尿培养转阴后2周。
另外，目前淋球菌性尿道炎也很常见，如有者，应先按淋病治疗。应用中医中药治疗尿路感染已积累了大量的临床经验，可以应用如清热解毒的板蓝根、地丁、败酱草、车前草等。慢性尿路感染应该用中药和西药结合治疗，可以用抗生素如头孢，加中成药如三金片等合并治疗。西药治标中药治本，而且中药还具有抗菌消炎，清热解毒，化淤止痛，利湿通淋，增强机体免疫力的作用。三金片由金樱根、金刚刺、金沙藤等优质地道药材组方而成，故称之“三金”。与抗生素相比，三金片有高度的肾脏安全性。该药主要针对泌尿系统感染，可以迅速缓解症状，同时还有独特的益肾作用。该药具有清热解毒、抗菌消炎、利湿通淋、补虚益肾的作用，治疗尿路感染疗效显著，在同类药中的表现良好。此外，三金片为纯中药制剂，不会产生耐药性，对那些反复用抗生素无效，或有耐药性的病人尤其合适。此外，预防疾病还应加强营养，增强体质。
本期嘉宾介绍
王建业
1957年出生。现任卫生部北京医院副院长、主任医师、中国协和医科大学教授、博士导师。兼任中华医学会泌尿外科学专业委员会副主任委员、北京医学会泌尿外科学分会副主任委员、中国医院管理学会医疗质量专业委员会副主任委员、中国医师学会泌尿外科专业委员会副主任委员、中华医学会老年医学专业委员会副主任委员《中华老年医学杂志》总编、《中华泌尿外科杂志》常务编委等职务。 王建业教授1982年毕业于新疆医学院医疗系,获医学学士学位。1989年毕业于中国协和医科大学研究生院，获医学硕士学位。1994年毕业于瑞士苏黎世大学医学院，获医学博士学位。
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