编者按：乳腺增生是困扰多数女性的疾病之一，严重者还有癌变的可能!女人想要健康，就得保护好乳房，下面我们就一起来学学防乳腺增生!
本期节目请到的嘉宾是郭诚杰，主题是讲如何预防乳腺增生，何老师与您一起聊聊乳腺增生是如何形成的，以及日常如何防乳腺增生。
该视频主要文字介绍：
乳腺增生是女性常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱，属于病理性增生，它是既非炎症又非肿瘤的一类病。多发于30-50岁女性，发病高峰为35-40岁。
乳腺增生的原因
1、内分泌失调
黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。如卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等。
2.情绪等精神因素的影响
精神紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺增生，经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生，而且这些不良因素还会加重已有的乳腺增生症状。
3.人为因素或不良生活习惯
女性高龄不育、性生活失调、人工流产、夫妻不和、不哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活动。佩戴过紧的胸罩或穿过紧的内衣等等。
4. 饮食结构不合理
如高脂、高能量饮食导致脂肪摄入过多，饮酒和吸烟等不良生活习惯会诱发乳腺病。此外，现在人们的饮食好了，有高血压、高血糖病的人也很多，这些也容易使女性出现内分泌失调，导致乳腺增生。
5.长期服用含雌激素的保健品、避孕药
人体长期过量摄入雌激素，将导致内分泌平衡失调，现在一些速生食品、人工饲养的水产及家禽使用的饲料中也多含有激素成分，长期食用也会导致乳腺疾病的发生。
1、乳房疼痛
常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。疼痛可向同侧腋窝或肩背部放射;部分可表现为乳头疼痛或痒。乳房疼痛常于月经前数天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或消失;疼痛亦可随情绪变化、劳累、天气变化而波动。这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生病临床表现的主要特点。
2、乳房肿块
肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，一般好发于乳房外上象限。表现为大小不一的片状、结节状、条索状等，其中以片状为多见。边界不明显，质地中等或稍硬，与周围组织无粘连，常有触痛。大部分乳房肿块也有随月经周期而变化的特点，月经前肿块增大变硬，月经来潮后肿块缩小变软。
3、乳头溢液
少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，多为淡黄色或淡乳白色，也有少者经挤压乳头可见溢出溢液。如果出现血性或咖啡色溢液需要谨慎。
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本期嘉宾介绍
郭诚杰
男，生于1921年，陕西中医学院教授、主任医师，研究生导师，我国针灸专家和中医乳腺病专家。 1959年毕业于陕西中医学院中医师资班，后留校从事针灸教学，临床，科研工作。1960年获陕西省劳动模范，1989年获国家中医药管理局及人事部全国首批500名老中医学术继承人指导老师;1992年起享受国务院特殊津贴;2010年被国家中医药管理局确定为全国名老中医药专家。曾任陕西针灸学会副会长，陕西卫生厅高级职称评审委员会委员，现任中国针灸学会荣誉常务理事，全国首批名老中医学术指导老师。
郭教授从事针灸治疗乳腺病的临床及机理研究60余年，取得了丰硕的研究成果，其制定的“针药结合治疗乳腺增生方案”是国家认可的标准方案。其主持的“针刺治疗乳腺增生疗效及机理研究”1979年获陕西省科学技术委员会一等奖;《现代经络研究文献》1980年获陕西省人民政府一等奖; “针刺治疗乳腺增生的临床及机理研究”1987年获卫生部中医药重大科技成果乙等奖。发表核心期刊论文10篇;主编、参编、主审出版了《针灸医籍选》、《乳腺增生的针灸治疗》、《针药结合治疗乳房病》、《针灸治疗学》、《刺法灸法学》(全国高校中医药规划教材)、《针灸学》(全国高校中医药规划教材)、《针灸治疗学》(全国高等教育自学教材)、《针灸同步练习册》(全国高等教育自学教材)、《针灸自考辅导》(全国高等教育自学教材)等著作9部。
1989获得陕西省科委优秀工作者，在国内外发表论文50余篇。在国内率先将腺增生病分为肝火、肝郁、肝肾阴虚、气血双虚四型，近期 治愈率从40%已提高到57%，总有效率为94%，开创了针刺治疗本病的先河。实验结果表明： 雌二醇升高是该病主要致病因素之一，针刺有调整失恒的女性激素效应，并对乳腺增生组织 的清除作用，该病为乳癌前病变，故对降低乳癌发病率有其非常重要意义，现仍从事该病临床机理研究工作。
2010年，郭老作为中医针灸申请人类非物质文化遗产代表作名录的代表性人物，为中国针灸申遗成功立下了汗马功劳，再次被世人关注，并在陕西中医学院附属医院针灸科成立了郭诚杰教授学术思想和临床经验传承工作室，把郭老用毕生精力研究的中药、针灸、埋针、中药帖敷、药物离子导入等治疗乳腺增生方法，进一步挖掘、继承、研究和推广。
