编者按：生活中，常听人说：“这几天有湿热，该喝些凉茶调节调节。看中医时，也常会听医生说“湿热”。那么，什么是湿热，湿热有哪些表现，应该注意什么问题，我们在患上湿热之后可以吃哪些药物治疗呢?下面我们请到了 路京华和李福海两位教授为大家讲解湿热的相关情况!
湿热：
所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居家潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。中医认为脾有“运化水湿”的功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，吃过多油腻、甜食，那脾就不能正常地“运化”而使“水湿内停”;且脾虚的人也易招来外湿的入侵，外湿也常困阻脾胃使湿从内生，所以两者是既独立又关联的。
所谓热，那是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热，或因“阳热体质”而使湿“从阳化热”，因此，湿与热同时存在是很常见的。
湿热的一般表现：
肢体沉重，发热多在午后明显，并不因出汗而减轻;舌苔黄腻，脉数。具体表现因湿热所在不同的部位而有差别：在皮肉则为湿疹或疗疱;在关节筋脉则局部肿痛。但通常所说的湿热多指湿热深入脏腑，特别是脾胃的湿热，可见脘闷腹满，恶心厌食，便搐稀，尿短赤，脉濡数;其他如肝胆湿热表现为肝区胀痛，口苫食欲差，或身目发黄，或发热伯冷交替，脉弦数;膀胱湿热见尿频、尿急，涩少而痛：色黄浊;大肠湿热见腹痛腹泻，甚至里急后重，泻下脓血便，肛门灼热、口渴。
湿热的治疗：
一般要分湿重还是热重。湿重的化湿为主，可选用六一散，或三仁汤、平胃散;热重以清热为主，可选用连朴饮、茵陈蒿汤，甚至葛根芩连汤。在这一原则下，再根据某些特殊表现选择相应的药，如湿疹、疔疱，加野菊花、地丁草、苦参、白藓皮;关节肿痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等;腹泻甚至痢疾加白头翁、地榆、车前子等;阴囊湿疹、睾丸胀痛、白带黄臭可加龙胆草、苦参等;血尿可加小蓟草、茅根、石苇、扁蓄等等。
此外，因热往往依附湿而存在，所以，应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键。
您可以通过下面一些简单的方法来分辩食物的寒热：
1.从颜色来看：颜色偏红的植物,如辣椒,胡椒,枣,石榴等,能吸收较多的阳光,故而性热.
2,从味道来分：味甜,味辛的食品,由于接受阳光照射的时间较多,如大蒜,柿子等,而味苦味酸的食品大多性寒,如苦瓜,苦菜.
3,从生长环境来看：水生植物偏寒,长在土壤钟的有些植物,如花生,土豆,山药,姜等,由于长期埋在土中,植物耐干,所含水分较少,故而性热.
4.从生长的地理位置来看：生长在高空钟的食物接受阳光多,多偏热.
5,还与季节生长有关：冬天的食物寒气重,所以性偏寒,如大白菜,香菇,白萝卜,冬瓜等.夏季的食物由于接受的雨水较多,故而性寒,如西瓜,黄瓜,梨,柚子
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本期嘉宾介绍：
路京华：国医大师路志正之子，路老学术继承人，北京路志正中医药研究院顾问。
李福海：国医大师路志正弟子，北京路志正中医研究院研究员，主任医师，全国优秀中医临床人才。
