豆腐营养多 12种药用吃法要记牢(3)

  鸡蛋豆腐

  材料 豆腐、鸡蛋、海带、紫菜、葱、姜、海米、盐、鸡精、胡椒粉、香油

  做法

  1、坐锅点火倒入油,下葱、姜末炝锅,加入适量开水,将豆腐切块放入锅中,再放入海带、海米煮几分钟;

  2、汤碗中放入紫菜、葱花、盐、鸡精、胡椒粉,鸡蛋打散后撒入锅中起锅倒入碗中即可。

  蛋皮豆腐汤

  材料

  豆腐150克 猪瘦肉10克 鸡蛋1个 生姜1小块 香菜1棵 淀粉适量

  调配料:食用油30克 香油1小匙 高汤3大匙 精盐5克 白糖3克 味精5克

  做法

  1、豆腐切成丁,猪瘦肉剁成末,生姜切末,香菜切段;

  2、鸡蛋打散,将平底锅烧热,下少许油,倒入鸡蛋摊成蛋皮,倒出切成丁状;

  3、烧锅放油,放生姜,注入高汤煮开,下豆腐丁、瘦肉末,调入精盐、味精白糖,用水淀粉勾芡,加入鸡蛋,淋入香油,放入香菜即可。

  总结:豆腐的药用价值你知道了吗?一定要记住哦!那么你以后就不要去吃苦苦的药片了,只要用豆腐来治病就好了!还有一些关于豆腐的美食,一定要学着做哦!

豆腐 豆腐的营养价值 豆腐药用吃法 
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