脱发6原因 防治补维E少烫染(2)

  4.受一些疾病的影响

  某些疾病或先天性疾病所致,皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变都可引起脱发

  5.产后脱发

  由于怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙,所以头发有充足的成长激素。而产后由于荷尔蒙分泌突然减少,头发自然而然就会大量脱落,不过这种现象在产后6个月左右就会恢复正常。

  6.高烧导致脱发

  高烧也会损坏发根组织,使头发大量脱落,特别是持续高烧,对发根的损坏尤为厉害,不过,在六个月左右后也能恢复正常。

  7.心里压力过大

  现代社会生活节奏的加快和竞争的激烈,易使人背负日益沉重的压力。据研究,压力与脱发有密切关系,还会加速人的衰老,使皱纹增加。对此,惟一的对策便是及时卸下重负,让自己彻底放松起来。

  8.过度节食

  节食使头发缺乏充足的营养补给,头发如缺少铁的摄入,便会枯黄无泽,后的结果必然导致大量脱发。因此,要均衡营养,不要盲目节食减肥。

  9.熬夜

  熬夜是脱发的大凶手之一。

  10.减肥

  因为节食而造成的营养不良导致毛囊萎缩而脱发。

  11.食物过咸

  盐分可造成头发内滞留水分过多,影响它的正常生长发育。同时,头发里过多的盐分给细菌滋生提供了良好的场所,易导致头皮疾病。食盐太多还会诱发多种皮脂病,造成头垢增多,加重脱发。而食盐过多会加重肾脏的负担,而肾脏正是头发的根源

  12.食糖过多也会引起脱发

  过量的糖在人体的新陈代谢过程中,形成大量的有机酸,扰乱头发的色素代谢,使头发逐渐失去光泽,变得枯黄。

  三、解决脱发问题的方法:

  1.药物治疗。

  2.手术植发。

  3.戴假发。

  4.适当的护发和整发。

  5.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

  6.补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

  7.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程

  中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。

  8.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

  9.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

  10.减少吃油腻,辛辣,刺激性的食物,少食酸性食物。这个酸性并不是酸味道的食物而是酸性的食物,例如醋,其实是碱性的。

  11.烫发好半年一次,而染发是绝对不能在烫发后马上操作的,这样无异于给头发上毒药。染发至少在烫发3个月以后。

  12.发现脱发后,好不要在留长发,而是简短头发,慢慢养头发,等头发健康后再重新留起来。

  13.重要的也是心情问题,保持良好的健康心态,每天想,有新的头发生长出来,有新的头发生长出来。呵呵,就会真的有变化。要自信,只要你不是秃子,只要你80岁一下,就还有再生出头发的可能。80老人家都有可能一夜间长满头发呢。不要说你们这些小女生了。

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