(二)浴身养颜
洗澡古称浴身，浴身之所以能美容，关键在于洗澡时形成的水蒸气;有雾化作用能补充皮肤的水分，从而成为美容的重要方法之一。人们都有这样的体会，在阴雨潮湿的季节，我们的皮肤会感觉湿润，而风吹日晒后，皮肤就会变得干燥，甚至脱皮。现代美容专家为，面部皮肤老化的主要原因是角质细胞、真皮、皮下组织缺水，特别是角质细胞的角质层角质蛋白缺水，从而出现角化、脱皮、皱纹。因此，要使皮肤健美 必须及时适量地补充皮肤的水分，除经常饮水外，从外部直接给水就成了一条重要途径，而浴身即是好的方法。
浴身美容的原理，除了能直接补充皮肤所需的水分外，另一原因是在洗澡的过程中，可除去皮肤上的尘埃污垢和脱落的角质细胞及皮脂，同时也清除了附着在皮肤上的致病微生物，是保持皮肤清洁卫生的好方法。
运用浴身进行皮肤护理，也是我国的传统美容方法之一。我国古代四大美女之一杨贵妃的皮肤雪白柔滑，正如白居易的《长恨歌》里所说：“温泉水滑洗凝脂”，肤如凝脂才丰满润滑、富有弹性。又如历代本草曾载：“桃花令人好颜色”，北齐卢士琛之妻崔氏，以桃花和雪水给孩子洗脸，边洗边唱：取桃花，取白雪，与儿洗面作光泽;取桃花，取白雪，与儿洗脸作妍华。此后，相传以桃花和雪水洗脸、擦身，可有护肤美容的功效。如芳香浴是我国特有的洗浴方法，已有数千年的历史，过去只有皇室贵族和有钱人家才能享用，普通百姓则是无缘问津的。据说慈禧太后就非常喜爱这种洗浴方法，现在有些地方的浴室，就声称他们的芳香剂，是根据清代的宫廷秘方配制而成。我国古代浴身的有三种方法：
一是水浴即用水洗浴。如《千金翼方·退居·养性》曰：“身数沐浴，务令洁净，则神安道胜也”;《老老恒言·盥洗》曰：“浴后阳气上腾，必洗以宣畅其气”。认为洗澡可使皮肤洁净，气血调畅，神志安适。
二是药浴即将药物煎煮后，用药水洗浴。如《老老恒言·盥洗》曰：“枸杞煎汤具浴，令人不病不老”，说明药浴可以健身洁肤。药浴的具体方法是：先将配好的药物装入布袋中扎好，投入冷水中浸泡2或3小时，然后连同浸泡液加水煎煮，再按比例倒入浴盆中;若水温太高，可先熏洗，然后再沐浴;根据病情可局部或全身沐浴，药浴次数一日一次或几日一次。实践证明，药浴为洁肤美容、健身的好方法，尤其对一些皮肤病的治疗和康复保健有良好的效果。
三是干浴即用手自上而下全身按摩谓之干浴。干浴可以健肌肤、畅气血、美容及治疗疼痛等病症。
由上可知，传统的浴身美容方法很多，值得认真总结、掌握、提高。
结语：想要永远不老，光靠吃也是不够的哟，你得从生活中得各个小细节入手，以点滴小事汇聚好你的保养大业!爱臭美，不想老的朋友们好好学学吧!
