编者按:现在很多的人都喜欢冬天泡温泉,因为冬天泡温泉不仅很舒服而且还可以起到养生功效。冬天泡温泉养生的秘诀是什么?
泡温泉吃什么好
泡温泉吃什么好?温泉水呈碱性,所以要配合食用一些滋阴、润皮肤的食物,能起到更好的效果。泡温泉适合吃鱼、莲子、百合、沙参、玉竹、淮山、枸杞子之类的食物。
此外,根茎类的蔬菜也是值得推荐的,如红白萝卜、莴笋、土豆、菠菜等,这些食物既健康,其热量也可以补充因泡温泉而损耗的体力。这些养生食物好在泡温泉后食用。
抓紧补水美白黄金时间
自古以来温泉是美人汤,要让肌肤美丽效果加倍,可要抓紧这一补水美白的黄金时间,为自己敷敷面膜或体膜。在日本、韩国的温泉或SPA里,还会贴心地为忘了携带面膜的女士们提供一片式的简易面膜。
据相关业内人士介绍,泡温泉的热气能起到让毛孔舒张的效果,如果搭配干或湿蒸,更可让肌肤毛孔加速排毒,起到血液循环加快的作用。一般在浸泡温泉20分钟或做完桑拿的时候,就是肌肤敷面膜的佳时机。