网球菜鸟变高手后应重视的事项(3)

  [调整拍面应付不同来球]训练一:控制落点

  以发球线为标志,我首先要求盖文尽力将球打在发球区之内。当他熟悉了相应的击球站位、握法和拍面角度之后,再让他稍微打开拍面,正确将球打到发球线和底线之间,重新体会击球各环节的变化

  后,让他交叉地将球打在上述两个区域内,掌握每次击球时拍面的调整角度。

  以发球线为界,关闭拍面将球打在发球区内,然后打开拍面将球打在后场,熟练掌握调整拍面控制落点深度的技巧。

  [调整拍面应付不同来球]训练二:锤炼上旋

  我并没有让盖文改变自己原来的挥拍轨迹,而是让他将拍面比习惯的东方式再要关闭一些(这就自然调整为半西方式握拍了)。然后,他只需要自然放松地将动作做完,就可以让击球轻松获得上旋的效果了。

  因为每个人的击球动作不尽相同,习惯的击球点也不相同,因此这种对握法和拍面的调整也会因人而异。

  总结:刚进阶的高手们现在都知道应该重视那些事项了吧,网球指南:网球是一种可以瘦身养生的运动,尤其对中年人来说更是运动的第一首选!

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