编者按：进入互联网时代，人们足不出户就能办很多事情，而对于传统健身是否也受到科技的冲击呢?现代健身有哪些新奇的模式呢?
近日流行这样一个笑话
妈妈教小朋友学习英文：香蕉——banana，桔子——orange，苹果——iphone，大苹果——ipad!
寥寥数语，却将无线网络时代带给人们生活上的巨大变化表达了出来。随着平板电脑和智能手机的普及化应用，人们对网络的依赖和痴迷又重新上了一个台阶。而在健身领域，数字技术和互联网科技也逐步发力，在每个参与者的健身计划中的作用不断加强。
合约健身
所谓合约健身，即通过合约的方式执行健身。它起源于美国的Gym-Pact。也许经常健身的朋友会发现这样一种情况：在抱着雄大的健身目标为健身房支付了一笔不菲的会员年费以后，却因为种种原因导致自己去健身房的次数与自己的计划大相径庭，没过多久甚至直接放弃，回过头来才发现自己当了冤大头，为自己一时的冲动支付了不小的费用，一年到头把年费摊到健身的次数上，发现自己为每一次的锻炼支付了“天价”。而Gym-Pact现在就告诉你，你可以免费加入健身俱乐部享受健身服务，只要你能按照约定次数前来健身，你就可以去健身房免费体验，但是在约定该来健身而你没有出现在健身房的时候，你就要按合约支付一笔“激励金”。
这种合约健身方式无疑打破了传统的健身模式。去健身的不要钱，不去健身的反而要被收取“激励费”。而在中国由杭州华奈信息技术有限公司率先发起的中国式合约健身“爱合约”则更多地体察到中国消费者的消费习惯和需要。他们的宗旨是帮助用户制定、完成健身计划，更适合中国消费者的消费习惯和实际状况。
首先，用户全部通过互联网便捷签约，并且可以在爱合约网站上随时查询自己的合约完成情况，还可以在爱合约网站上获取更多的健身资讯和帮助。另外，与Gym-Pact相比，爱合约加入了更多的服务环节，比如爱合约会定期通过短信方式提醒用户去健身房，还会定期通过会员互动让大家分享健身经验：怎样树立长期的健身习惯?这习惯有哪些好处?怎么样才能减少“违约”次数? 爱合约甚至将“激励金”由Gym-Pact的几十美金，变成了几十元人民币等等。合约健身的参与者们很快体会到了这种健身模式的好处：
1、合约健身的时间很短
每周健身1次或3次。只要参与者在每7天时间里，任意一天白天或晚上，每次健身时间不少于30分钟就可以。另外，如果选择每周健身1次，那么除了一次签到日，其他6天依旧可以去健身房锻炼。目前，合约健身的计划周期为一个月。
