温泉SPA的美容功效首屈一指(3)

  泡温泉之后吃什么更健康

  时下不少温泉酒店都有在温泉区设置“小吃吧”,不但提供酒,还有各款小吃。吴辉说:“泡温泉就像一项体育运动,饱食后不宜立即入浴的原理与运动前不能吃太饱一样,会影响健康。”

  温泉的热度会刺激机体血液重新分布,内脏组织器官血供往往处于较低水平,因而抑制人体的消化吸收功能。

  建议在饭前半小时或饭后一小时内好别泡温泉。泡温泉时由于机体能量消耗可以进食以补充能量,但应在出温泉池休息片刻后进食,进食与泡温泉的时间要有所间隔。

  且应进食少量易消化食品,以功能饮料、矿泉水、水果点心为宜,不宜肥腻煎炸肉制食品,切忌暴饮暴食,更不建议边吃边泡。

  此外,饿着肚子泡温泉也不宜。往往由于泡温泉时体力消耗过度容易出现头晕、乏力等不适。

  泡完温泉,吃些根茎类的蔬菜是非常值得推荐的,如红白萝卜、莴笋、土豆、菠菜等,这些食物既健康,其热量也可以补充因泡温泉而损耗的体力。

  总结:现在都知道温泉SPA的美容功效了吧,温泉SPA是温泉中美容功效首屈一指的,是MM们比较喜爱的温泉项目!

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