编者按：现在的人都非常注重养生，随之产生的是各种各样让人眼花缭乱的养生行业。像中医养生、足疗养生等这些养生馆风行也就罢了，还有什么沙疗养生、蛇疗养生等另类养生法，到底这些方法能不能起到养生的效果?让我们一起来探讨下：
内容简介：
这个时代，人人皆可谈养生。真真假假的气功大师、养生专家、太医、神道等等悉数登场，受尽追捧，随之纷纷倒下，换个马甲又可以从头再来。他们一个比一个玄乎，一个比一个神奇。从“刘太医”、“地瓜博士”林光常到声称“绿豆治百病”的张悟本，从“神仙道长”李一到“照片先生”刘逢军……“打通任督二脉”、闭关、辟谷、气功……哪一个更科学呢?
养生是个自然的事情。什么叫自然?说得再方便一点，再容易一点，就是对生活取自然态。什么事都要拿得起放得下。拿不起，放不下，就不自然。就好像一定要求你单腿站立，该躺时不躺，该坐时不坐，是很累的。要求你单腿站立，时间不用长，只二十四小时，你一想就会害怕;如果这样站一生，我看你宁可不活了。
这好像是个笑话，但在实际生活中，人们常常是多么的不自然。有那么多的执著，有那么多的欲望，有那么多的烦恼，我们的那颗心常常比单腿直立还累。为什么不能两条腿落地，为什么不能踏踏实实地用屁股坐在椅子上，为什么不能让整个身体都躺在床上呢?万事要取其自然，自然才有高境界。养生亦是如此。
