打球前的热身运动可加强瘦身效果(2)

  女生网球美容减肥还可增强自信

  一、网球是球场上的芭蕾,很讲究美感和韵律感,女生打网球不需要你用多大的劲儿,但可以培养动作的节奏感和身体的协调能力。 气质、风韵、美感都可以源子网球运动-如果你不相信看看网坛美女莎拉波娃、库尔尼科娃。

  二、打网球可以愉悦身心,增强自信,在运动中把真自然的一面释放。我一寝友在某次无意中看到我打球后说,你打球的时候样子很美。

  三、打网球可以使人养成做事积极主动的态度以及培养坚韧的毅力及不屈不挠的精神。

  每一次接球的时候,都在告诉自己,一定要尽力接住,哪怕是离自己很远,也要努力的跑过去,在跑动中就把拍子拉起来,做好了准备工作跑到位自然就能击到球了,很多时候看似不可能够到的球就这么打到了。

  所以,打球要积极,做人做事也要积极,把准备工作做到位再抓住适当的时机,不成功都难呢。

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