温馨贴士：
1、一般都认为，少量饮酒有益于身体健康，但是究竟多少是少量?
事实上，少量饮酒的含义是：喝的量要少，度数要低。每天饮酒量应不超过24g乙醇，即相当于540ml啤酒，或200ml果酒。或60ml40度的白酒。
2、常见酒类的酒精度及热量(以每100ml举例)：
北京二锅头58度，352千卡;黄酒55度，330千卡;白葡萄酒12度，62千卡：红葡萄酒16度，68千卡;啤酒5度，33千卡。
3、喝酒后主动呕吐和控制不住呕吐对身体的伤害差不多，呕吐后不应立即吃饭或喝水、喝醋等，吃了会引起新的呕吐，好是彻底平静后再喝些蜂蜜水等甜糖水。还可以选择柳橙汁、蕃茄汁等果汁，它们可加速酒精代谢。
结语：想要达到喝酒不伤身的效果，你得按照小编为你整理的方法去试试，当然啦，虽然这个方法能将喝酒的危害降低，但也不代表你可以肆无忌惮的狂喝哦~毕竟身体是你自己的，你得悠着点!(文章原载于《养生杂志》，作者：范海燕、胡琳，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。
