食疗养生馆 醋的7大保健吃法(3)

  瘦身新法宝 “蜜”减肥法

  材料:

  蜂蜜一勺,白醋四勺,峪灵芝3g,枸杞四粒

  做法:

  在蜂蜜中加入约200—300ml温水,搅匀,放入枸杞和峪灵芝(可以掰成碎片),泡10分钟后,加入白醋然后摇匀,等待澄清后就可服用。

食疗养生馆 醋的7大保健吃法

  提醒:

  亲,在挑选白醋时要选择经大米,高粱,黄豆等加工而成的(注意看一下商标,一般都标明酸度),避免含有化学品的。果醋是保健醋,减肥效果逊色许多,也不宜选用。蜂蜜和醋的比例根据个人情况前期可以1:2。对了,饭前20分钟饮用,效果更佳哦。

  专家评鉴:

  1 蜂蜜热量低,增加肝脏解毒能力,还有健胃、助消化等效果;

  2 枸杞含有各种维他命,还能促进体内的新陈代谢,能大补气血,抗衰老,排毒美容;

  3 白醋有帮助消化、促进食物营养成分转化吸收等功能,有利于加快机体新陈代谢(大多数人发胖是因为新陈代谢率下降),调节体内酸碱平衡;

食疗养生馆 醋的7大保健吃法

  4 峪灵芝可以扶正固本,扶正祛邪。“正”就是体质,就是抗病力,“邪”就是疾病。峪灵芝可以调理机体内部脏腑的功能,理通经脉,维持人体内环境平衡,养血补气,而达到去斑、抗皱、美容、美白、减肥的目的。

  温馨提示:

  1 “蜜醋减肥”安全有效,没有任何副作用,如有使用后发现身体不适,请立刻停用。

  2 注意经期和哺乳期不宜减肥:女性在经期比较虚弱,内分泌不稳定,这期间不适合使用。同理,准备怀孕的朋友也不要使用。

  总结:综上所述,陈醋的作用有很多,那在秋季,要正确的食用醋,才能起到养生的作用哦。心动的话,就赶紧去试一试吧。

 醋的作用 陈醋的作用 
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