流鼻血
流鼻血的原因很多，但在一半人身上是找不出原因的。鼻腔黏膜中的微细血管分布很密，敏感且脆弱，容易破裂而致出血。学龄前的幼儿常见鼻出血的现象。另外，肠胃衰弱的人无法吸收充足营养，肌肉和血管组织都很脆弱，稍微碰撞就容易破裂。冬天能量消耗大，如果饮食不调，体内热量供应不足，也会导致偶尔流鼻血。>>>七窍通五脏 透过五官看健康
自我治疗
1、在止血之前应先将血块掏出，以免因伤口无法闭合而无法止血;
2、以鼻腔喷液将棉花沾湿，塞入鼻孔可帮助止血：
3、用手指捏住部分鼻肉，持续压紧5～7分钟可帮助止血：
4、冰敷可促使血管收缩，减少流血;
5、血液;疑结后，将形成血块结痂，此时好不要挖鼻孔，以免剥落结痂，造成鼻血复发;
6、涂抹抗生素或类固醇软膏，可止痒也可防止黏液干硬。>>>健康预警 如何从身体红灯区看出健康状态
生活小博士
容易流鼻血的人，应多补充铁质，帮助体内造血;
阿斯匹林可能干扰血液凝结，如果你很容易流鼻血，好少用阿斯匹林;
少吃富含水杨酸的食物，包括咖啡、杏仁、苹果、草莓、薄荷、樱桃、葡萄、蕃茄及黄瓜等;
控制血压，选择低脂、低胆固醇的食物;
戒烟，以免使鼻腔黏膜干燥，引发流鼻血。
酒糟鼻
红红的鼻头，还带有点点小坑，太容易引起人们的注目了。有些人常因有个红鼻头遭受他人的鄙视，心情很郁闷。中医认为酒糟鼻是因饮食不节、肺胃积热、上蒸外感风邪、血瘀凝结所致。一般的医学书籍认为酒糟鼻的发病原因主要是螨虫感染，所以，又称酒糟鼻为螨虫性皮炎。酒糟鼻的发病原因绝不仅仅是单纯的螨虫感染，也有可能是因为油性皮肤引起的。
