中医养生秘诀 秋日护肝养肝六大“法宝”(3)

  6.绿豆:增强肝脏解毒功能。

  7.王浆、蜂蜜:按1:5的比例调制,可保肝护肝,增强巨噬细胞的吞噬能力,提高免疫力、干扰素生成量。>>>中医养生学 头昏头晕按揉两大穴位

  8.菌类:如香菇,含香菇多糖,其中菌基核糖核酸是干扰素的诱导剂,常食用可提高抗病能力。

  9.苦瓜:生食性寒可以去火,熟食养肝,但不可多食。

  10.鸭子:鸭子性凉有滋阴功效,而肝炎者一般阴虚内热,如雪梨炖全鸭是其食疗佳方。>>>中医养生美容 8祛斑偏方给你白皙皮肤

  此外还有李子,梨、香蕉、大枣等,专家经过研究证明了以上食品具有很好的护肝作用,应多食。总之,在日常生活中我们应注意饮食营养平衡,勿过劳,勿纵欲,常复查,防感染,忌烟酒,保持充足睡眠,适当锻炼身体,培养乐观、开朗、宽容、放松的健康行为模式和品性。>>>中医养生保健食疗 补肾效果超级赞

  总结:以上介绍的中医秋季养生护肝方法,效果很好,各位不妨试试看,养好肝脏,让你更健康!

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