吹气球平腹。
吹气球可增强腹部肌肉，减小肚腩。可以购买一些大小不同的气球，一些吹起来容易，而一些吹起来则较费劲，先从容易的开始。
好在上床睡觉前吹，此时肺活量大。吹气球时，肘部抬至脸部高度，利用腹腔吹，吹起来后将气放掉，反复10次。
如果感觉头晕，应立即休息3分钟。每天吹放的次数可逐渐增加，有高血压、疝气、胃溃疡及腰部疾病的患者不宜进行此练习。
总结：瘦身平腹是很多爱美女士乐死不疲谈论的话题，但是正确的身体锻炼和方法才是制胜法宝，而不是选择化学减肥药品。药品的效果再好也会对身体有伤害。所以希望大家可以试试小编的方法。(文章原载于《中外健康文摘》，作者：小乾，刊期：2012.08B，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。
