春夏泡脚足疗注意事项
1.由于环境温度升高，泡脚时的水温也应有别与寒冷的冬季，以40℃～50℃为宜。
2.边泡脚边加水保持水温，使药物在恒温状态下发挥大效果。
3.春夏泡脚时间不宜过长，每次浸泡时间为20分钟左右，如身体健康只为保健的，每次泡脚10分钟亦可。
4.泡脚时会出汗，因此应关闭空调或将空调温度调高，避免着凉感冒。同时应准备干净毛巾，随时擦干汗迹。
足疗禁忌 足疗刮痧等五种保健饭后不宜做
按摩、泡温泉、刮痧、拔罐、足疗，都应在吃饭前后1小时
做很多人在聚餐后喜欢立即去做按摩、泡温泉等，其实这样不但不能养生，反而伤身，特别是以下五种保健法不宜在饭后立即做。
按摩。好在饭前大约45分钟进行。饭后立即按摩，有些人会胃痛、恶心，甚至胃出血。中枢神经系统会根据肌肉运动的需要，将血液重新分配，加速循环流向四肢，导致胃肠等消化器官的血流量减少，引起不适。
而饭前大约45分钟进行按摩，却对健康很有好处。如帮助减肥，饭前按摩能使大脑运动中枢和交感神经处于兴奋状态，而食物中枢相对处于抑制状态，消化腺分泌量会受到抑制。
泡温泉。空腹或者饭后立即泡温泉，人易出现眩晕、疲劳。饭后泡温泉，周围血管会在温热的作用下舒张，从而增加体表血流量，这样胃肠道的血流量相应减少，从而减弱肠胃的消化功能，引起消化不良。因此，人一旦感到头晕恶心，应先停止泡温泉，找个通风的地方平卧休息。
此外，饭后也好别刮痧、拔罐和足疗，否则会影响消化系统的血流量，会导致消化不良等一系列症状。选择这些保健活动好在饭后或饭前大约1小时，这样可有效避免不良反应。一旦出现不适，应先停止保健，之后好也别再做任何活动。
总结：养生是要长期坚持的，足疗保健也不另外。掌握正确的按摩手法，用对中药方子，身体调养的同时也可以调养内在。何乐而不为呢?
