编者按：在高球中推杆只是一个小小的动作，但是它包含的无数的技巧由此可以看出虽然是以小小的推杆动作但是非常重要!高尔夫指南：很多高尔夫入门的新手觉得推杆只是一个小动作学不学无所谓，如果这样想你就错了你可能左右比赛的胜负!
高尔夫活动中，推杆是整个活动的后一步，(以一洞为标准)推杆的好坏会直接影响到一个球手在一个比赛中的整体成绩。有的人就是因为推杆掌握的不好，所以导致整个成绩水平得不到提高。
虽然说要想完全把推杆练好也不是一朝一夕的事，需要勤加苦练，但是想要提?高高尔夫推杆的水平还是有一些技巧的东西可以值得学习的。
放松心情 调整心态 注意风向
推杆因为是一杆洞的后一步，所以有些朋友在推得时候可能会有些紧张，总怕推不好会影响到整个比赛成绩。这时候要慢慢的放松心情，可以先看一下球的方向，然后再做准备动作，握完杆以后，用身体感受一下风的力度和风向，然后推出这一杆。
改变握杆方法
如果可以的话，可以采用左手在下的握杆方式，这一个握杆方法有很多掌握了的朋友都会觉得对于推杆水平有很大的提高，感兴趣的朋友可以试一试。
推球的力度
推杆有些特别，上杆的幅度可以是一样的，但是推出杆的力度可以有变化，这样可以控制球杆对球远近距离的把握。所以，要学会熟练掌握推杆推出的力度。
保持身体稳定性
保持身体的稳定性很重要，如果身体过早有晃动会影响到你推出杆的准确度。建议可以在球推出后1秒后再抬头看球，不要着急在还没有出杆的时候就去看球，你的一杆推出后你看或不看其实成绩都已是固定了，所以没有必要去看。
平时勤加苦练，好多去练习场练习，熟悉场地环境。再加上面对于高尔夫推杆技巧的熟练掌握，我相信你的推杆水平一定会大幅提高的。
