做温泉spa 你需要留意这些(2)

  寒冬泡温泉禁忌

  ●泡前--选温度,看酸碱。

  泡温泉前,问问服务人员温泉的泉质、酸碱值是多少,酸度或碱度过高的温泉好加自来水进行稀释。

  ●泡时--不超时,敷面膜。

  泡温泉的时间一般为一次20分钟左右,好不要超过30分钟。在热气袅袅的温泉池里,脸上的毛孔中会产生大量的自由基,而损伤皮肤,好泡时敷上面膜,或用冷毛巾抹脸。

  ●泡后--别开车,要保暖。

  泡温泉是一种中等强度的运动,在身心得到全面放松的同时,灵敏度和注意力也有所下降,所以,驾车的人泡温泉后一定要休息两个小时以上才可开车。

  ●泡后--别马上按摩。

  而泡后马上按摩就等于血液同时经过两次加速,加大了心脏的血量摄入,可能出现身体缺血或暂时性的休克。泡温泉后还需注意保暖,要拭干全身,尤其是腋下、胯部、肚脐周围、四肢的皮肤皱褶处,随即在脸部和全身抹上乳液来保湿,锁住皮肤的水分。

  有失眠、神经衰弱、高血压、心脏病、脑溢血后遗症的人应选择37℃-38℃微温的温泉;而有风湿病、肠胃病、神经痛等的人应选择43℃-45℃的高温的温泉;皮肤有伤口或霉菌感染等问题,好不要去泡温泉。泡前进行身体清洁时,不需使劲搓洗,免得皮脂膜被搓掉,让泉水刺激皮肤。

  总结:综上所述,所有人士在泡温泉时一定要注意,只有选择了合适的,适合自己的,泡温泉才能是一种享受,否则,不仅加大心脏负担,还会造成人的疲劳。

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