养肾需要调理和中医养护(4)

  枸杞帮:

  木瓜红枣枸杞桂圆雪蛤糖水

  原料:冰糖、桂圆肉、枸杞、大枣、木瓜、雪蛤各适量

  做法:

  1、将大枣、枸杞以及桂圆肉放进水里,煮大约半个小时。2、用大火煮开之后转成小火,煮大约半小时之后,放入雪蛤。3、用小火熬煮一会儿,后加入木瓜,再小火煮半个小时即可食用。

  枸杞红枣甜茶

  原料:枸杞一小把,红枣5颗,红糖适量

  做法:1、在锅里注入适量的清水,放入以上材料一同用大火煮沸。2、转成小火后,加入冰糖,煮大约5分钟即可。

中医 木瓜雪蛤 补肾吃什么 
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