中医美容小绝招 让你肌肤红润健康
女人肌肤红润健康才会看起来更加靓丽迷人,但秋冬是不少女性朋友讨厌的季节,因为干燥的天气会让肌肤出现各种各样的问题。那么,应该如何让自己面如桃花呢?中医美容护肤小绝招,是让肌肤红润健康的不二之选。
使面色健康红润
面色暗哑与精神疲劳息息相关。在精神疲劳的状态下,血液中的铁含量会慢慢减少,并且供氧不足,血液循环亦会不太畅顺;因此,我们平日应多吃一些补充铁质的食物,比如吃樱桃,事关樱桃含有丰富的维他命C,它能让身体更好地吸收铁质,以防铁质流失,并促进血液循环,有助于消除疲劳,有效令肤色红润健康。>>>燕窝美容养颜有奇效
促进脸部血液循环肤色红润健康
血液在人体内部循环流动,能输送营养物质至全身各处,并收集人体内的废物,然后排出体外。循环不畅会引起毒素堆积,为人熟知的就是痘痘、暗疮等。而当氧气和营养无法全部输送到脸部肌肤时,就会出现面色暗沉的现象。所以,我们在夜间美容护肤时,应该配合轻柔按摩脸部,有助于局部血液的循环。 面若桃花小秘招有氧呼吸来帮忙
1、一边呼气,一边上体向左缓慢倒下并弯曲,使左手能摸到左膝(膝盖外侧)。
2、呼吸4次还原(慢慢吸气,立直上体,同时两臂慢慢与肩部平行;慢慢呼气,自然垂下两臂还原)。
3、两腿侧向张开80公分。4、慢慢连续三次,然后向右侧转三次。
5、右手平行于地板(打开手掌,和胳膊都与地面平行),脸看天棚。
6、一边吸气一边左右伸展两臂,上升到肩的高度。
总结:以上介绍的这些美容养颜食物,营养美味,各位美眉不妨多多食用,结合推荐的中医小秘方,效果会更好!