SPA指南 SPA后吃什么好

  编者按:SPA前后吃点东西再惬意不过,不仅可以让你找回代谢,还能帮你心情舒畅的完成SPA之旅~那么SPA后吃什么好?

  SPA前后,应该享用低卡路里、营养均衡、新鲜、自然的本味美食。清淡、易消化、低热量的食物会帮助你的身体维持代谢平衡,让你有足够的体力完成整个SPA课程,同时更好地体会到身心的合二为一。在世界众多知名SPA的搭配菜单中,常见的就是白肉、海鲜、蔬菜、水果。

  沙拉

  原料:混合香叶,蘑菇朝鲜蓟,碎奶酪屑,配以腌西红柿、鹌鹑蛋及鱼子酱,裹以香料蘑菇。

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SPA指南 SPA后吃什么好

  功效:蔬菜水果的摄入,可以使人体在SPA课程之前达到营养平衡,使身体进入良好的准备状态。这款富含高蛋白质和其他营养成分的沙拉,能提供丰富的鱼肝油。还可以增加机体抵抗力,有效预防季节转换带来的伤风感冒等症状,享受美味的同时还能使骨骼更加强壮,头发丝丝顺滑。

  一道豪华又足以满足人体所需维生素和矿物质的大餐诞生了!吃下这道食材丰富、低热量却含有丰富蛋白质的大餐,便可开始你舒适的SPA之旅。

  热干贝

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  原料:清蒸芦笋,番茄酱,干贝新鲜块菌薄片和夏敦埃酒浓缩汁

  功效:水果、蔬菜,由于热量低、健康,是SPA美食中必然选择的食材。由于SPA强调人体与自然的互相融合,因此对于水果、蔬菜的生长背景也有严格的要求。一般来说,制作SPA美食采用的食材,都应该是纯天然生长而成的有机食品。

  另外,在制作中也遵循橄榄油低温烹调、无盐、无调味的原则。这款主菜含有丰富的维生素B和维生素C,对于消除疲劳、恢复精力也很有帮助。

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