● 陌生人型啰嗦
擅长同素不相识的陌生人畅谈，有时很快说出隐私，可能见谁就说自己那点事，循环往复，但每次谈话却没有真正的沟通在里面。
对治方案：此类型的人内心情感焦虑性太强，得不到释放，导致自我悦纳感差。建议首先搞清楚自己的核心焦虑——你究竟是想说话，还是害怕孤单?被孤立?或者担心缺少魅力?你越是能够反思自己的真实需要，就越不会使用过多的言语掩饰内心。然后向信任的朋友谈论，如果这样还不够，那就找心理医生帮忙吧。这种类型的人或许还存在着亲友间交流障碍，须降低自己的攻击倾向，以达到彼此间的顺畅沟通和亲密感的建立。
● 朋友同事型啰嗦
喜欢抓住朋友或同事聊天，聊得很琐碎，会剥夺你的休息甚至睡眠时间，自我表演，让你成为他忠实的观众。
对治方案：此类型的人有表演性人格倾向。常有轻微躁狂，有时觉得自己能力了得，有时又觉得自己办事能力欠缺。建议减少聊天次数，练习静心，节制语言，消除自我表演欲，加强做事效能感。
● 异性朋友型啰嗦
喜欢在异性面前表现语言天赋，尤其见到心仪异性就语言增多，灵光闪现，但通常异性不会太感冒，觉得对方缺乏重点。
对治方案：此类型的人通常在处理异性关系方面缺乏自信。应尝试让自己学会放松，练习给对方表达的机会。有时，使用肢体语言以及体贴关心对方的行为更有效。
● 亲密关系型啰嗦
这种情况常常出现在两人亲密关系建立后，尤其是女性，容易过于唠叨，却不给对方发言机会，还觉得对方不关心自己。
对治方案：女人喜欢通过说话来释放内在不安全感。建议女性寻找恰当的时间地点，双方都放松下来的情况下再谈。练习接纳自己也肯定对方，用正面双赢的态度来沟通，避免“你不好”，“你不爱我”等负面词汇，训练情感独立性。
总结：虽然啰嗦又时是为了关心他人，为了他人好。但是有时候给听者还是造成教大的烦恼。(文章原载于《养生杂志》，刊期：2012.08，作者：杨丽君，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。
