男性养生食谱推荐
食物养生的2麻雀麻雀肉——含有蛋白质、脂肪、糖类、无机盐和维生素B1，维生素B2等。和《增补食物秘方》称，麻雀的肉补益五脏，本质上，腰的膝盖，阳光温暖的道路，缩小，另外治妇女带血崩。祖国医学认为，麻雀的肉补阴精益精，养生的佳品，治疗的肾脏的适用阳虚阳痿、腰痛、秀的频率和补五脏的呼吸不足。麻雀肉烤加工食品和喝酒浸，温阳作用。对阳虚，阳痿、早泄，白带症等的治疗效果好。鸡蛋和麻雀麻雀脑也良好的作用。麻雀的脑补肾利耳朵，食品，治男子阳痿、遗精等症;麻雀鸡蛋肾阳阴精，补充效果。
治疗阳痿，腰痛，精液清澈症有效。麻雀的肉大受欢迎，春天和夏天，各种各样的热症、炎症者不宜食用。食物养生的羊羊肾別肾——3名的羊豆。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E，维生素C，铁，钙、磷等。那个味甘，性温。生精益血，养生肝肾效果。《日華本草显示，羊肾补虚亏弱，阴，养生益肾。肾虚阳痿者食用适用。什么食物养生，养生的食品4枸杞枸杞枸杞——?。含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜马铃薯碱、钾、锌、铁、钙、磷等的成分。
现代医学研究发现，枸杞机体的免疫功能、增强身体的抵抗、促进细胞新生，降低血中胆固醇含量，抗氧化，改善皮肤弹性，抗器官和皮肤的老化等的作用。平时穿着枸杞，抗老化，皮肤的脸和提高性功能。
枸杞果实的兴奋性神经作用，性欲亢进者不宜服用。食物养生的5松子——松子是重要的健康食品。中医认为，松树跳蚤性味甘，松，有强的阳光补骨，美肤，和血润肺止咳、滑肠大便等的效果。现代医学研究发现，松树跳蚤中含有不饱和脂肪酸，优质的蛋白质，维生素和矿物质。经常食用的训练，机体的提高免疫功能、抗老化消除皮肤皱纹、润肤养颜、强化性功能等的作用。是中老年人保健食品营养补给。食欲不振，疲劳感很强，遗精，盗汗，很多梦想、体虚勃起能力者不足好的疗效。
总结：男性的养生于女性养生不同，自然饮食疗法也是不一样的。为了你的健康，男性朋友不要偷懒哦。
