温泉养生有妙方
温泉的保健效果首先来自于正确的浸泡方法，下面就是专家教你怎样泡温泉，看看你做到了没?
第一步，探试池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不要一下子跳进温泉泳池中;
第二步，先暖后热。温泉区内设不同温度的泳池，从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进，逐步适应泉水温度;
第三步，掌握时间。一般温泉浴可分次反复浸泡，每次为20~30分钟，如果感觉口干，胸闷，就上池边歇一歇，做舒展体操运动，
再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红，但要注意是否会出现心跳加速，呼吸困难的现象;
第四步，按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效，对一些疾病有明显的治疗作用;
第五步，注意冲身。尽量少用洗发水或沐浴液，用清水冲身则可。
爱泡温泉是兴趣，会泡温泉是学问，只有掌握了泡温泉的技巧，温泉的保健作用才能得到大的程度的发挥，泡汤效果才能真正不逊色于“喝汤”!
