熬夜看奥运出现头晕不能硬撑
伦敦奥运选手比的是“高快强”，中国体育迷拼的却是体力和精力。近日，围绕熬夜看比赛的各种讨论在微博平台上愈发多见。
多个版本的“熬夜指南”如雪中送炭般在网上应运而生。但睡眠专家提醒，偶尔一两天的熬夜尚可调节，如果出现头晕、心慌等症状，就不要为比赛违反正常的生理规律了。
从28日凌晨守候奥运会开幕式起，微博上围绕熬夜的话题开始增多，周末尚能撑一撑，工作日带着“熊猫眼”可怎么办?一些网友呼吁公司推出延时上班的临时政策。
昨日一位上海网友称，她所在公司的老板是一位体育迷，刚刚宣布了将上班时间拖后至上午10点半，此举在网上受到羡慕。
针对熬夜，果壳网健康站编辑“鱼在在藻”近日编写了一篇《奥运迷的熬夜指南》，但其前提是不主张熬夜。其中提到，“晚上少睡多少，白天还是要补回来”。
每次打盹的时间应当保持在45分钟以上;在熬夜零食方面，忌甜食、薯片等垃圾食品，宜选择脱脂奶、蛋、瘦肉、豆制品、蔬菜、水果等，适当补充维生素C，多喝水;第二天如果要喝咖啡提神，要小口喝，不宜多饮。
