跆拳道基本姿势
如今运动健身已渐成时尚，跆拳道、柔道、合气道、剑道一时间各式各样的道开始大行其道。而跆拳道作为一项既可强健身体又锻炼意志的体育项目，成为时尚的主流，被越来越多的青年们所喜爱。
跆拳道起源于朝鲜，有着相当悠久的历史。什么是跆拳道呢?跆(tae),其意为脚踢，摔撞;拳(kwon)，是力量的象征，表示以拳头击打，以武斗智斗勇。
道(do)，指道义，是一种艺术方法，这是跆拳道追求的高境界。跆拳道是一项运用手脚技术进行搏击的方法。它重技术，轻力量，是一门充分展现腿技的精美艺术。
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一、姿势与礼节：
(1)姿势：练习跆拳道，姿势正确与否，直接关系到训练水平的发展程度。跆拳道常用的姿势有：实战势、品势准备势、自然体势。
骑马势、竖半月立式、前屈立势、后屈立势、高前屈立式、前行步势、猫足立势、前交叉立势、后交叉立势、扣腿独立式、鹤立步势等14种姿势。
(2)礼节：跆拳道的礼节又称礼仪。是跆拳道深层内涵的精神表现，学员在练习时要做到以礼始，以礼终，相互尊重，切磋世技艺;平时要自爱、自尊，特别对前辈要尊重，为人谦逊，关心爱护他人。礼节在跆拳道运动中是极为重要的。
