太极拳修炼的基本原则
“练拳不练功，到老一场空”这是武术老前辈的经验忠告，也是一些打拳多年仍处于划道道程度的主要原因。清代太极拳大师王宗岳也强调“入门引路须口授，功夫无息法自修”说明拳艺的提高要名师的指点，也需要个人的不断钻研修炼，两者缺一不可。
要学习太极拳，先要弄清什么是太极拳，太极拳简单地说是一项松静自然，正稳柔绵的武术运动项目。有些人动作质量不高。
姿势不到家，常受到身体素质的限制，以致力不从心，太极拳的基本素质着重于下肢的力量，桩步稳固的程度以及身体的协调性、柔韧性和平衡的调节能力。
这些是完成技术动作的物质基础，我们经常所说的练功，就是基本功、基本动作和基础套路，三者的手段、目的各有侧重，具体方法也要不断充实，然后不管采取何种手段进行太极拳的基本修炼。
腿脚这个“根”的主要性，整个动作除了“起式” “收式”外，避免身体的重心落在两腿上，这样进退转换不仅动作灵活，而且可使两腿轮换负荷与休息。
结语：说起太极我们总能想起一些太极宗师，而这些太极要领也都是专家总结下来的，太极讲究以静制动，以不变应万变，我们好好体会其中精髓。
