夏日食欲不振怎么办 八家常菜为你增胃口(6)

  6招解决宝宝食欲不振

  炎热夏日,宝宝经常会有胃口不佳的情况出现,相信父母一定觉得颇伤脑筋,别担心,现在就让专家来教爸妈几招妙方,即可让宝宝食欲大增。

  每当夏日来临,不少爸妈就开始烦恼,因为宝宝常会出现易流汗、口渴、食欲减退等现象,甚至是几个月内体重不增反跌,让爸妈十分着急。

  想要让宝宝还能像其它季节一样胃口常开的话,只要遵循下面的建议,保证效果明显。

  1.食物清淡少油

  由于油腻的食物(如肥肉、炸鸡等)在胃中停留时间较长,使肠胃蠕动减慢,会影响食欲,而清淡的食物(如鱼、蔬菜、豆制品等)则相反。因此夏天爸妈更要注意食物的烹调方法,尽量少油才能减轻宝宝肠胃消化负担。

  2.少吃甜食和冷饮

  甜食或糖果中含有大量糖分,吃多了会使血糖上升,不易产生饥饿感,导致食欲下降。此外,冷饮或冰品进入胃肠以后,会使胃粘膜血管收缩,胃液分泌减少,导致胃肠道功能紊乱。而且,市面上不少饮料含有碳酸成分,饮用时大量的气体进入胃中会引起打嗝、胀气、产生饱足感,不宜多喝。

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