夏季养生预防头痛(3)

  6、长时间向后仰头。

  英国科学家表示,剪发、洗发时向后仰,会过度拉伸颈脖,刺激三叉神经与血管,一两天后,可能会发生头痛。

  7、早晨一起床别洗热水澡。

  温度会改变包括头部在内的身体血压,导致前额部刺痛,持续时间为30到60秒,很少超过5分钟。科学家表示,冷水浴或游泳以及吃冰淇淋导致的头痛,也属于这种。

夏季养生宝典 科学预防头痛

  8、吸烟

  香烟中的尼古丁会导致大脑血管变窄,进而引发或加重头痛。

  9、缺少睡眠

  缺觉(从1到3小时到1到3晚)会导致头痛,持续时间从1小时乃至1整天不等。埃尔林顿博士分析指出,血清素在人体睡眠周期中发挥着关键作用,缺少睡眠会导致大脑中血清素水平降低,诱发头痛。

  10、气温升高

  美国一所医疗中心研究发现,头痛病例随着气温升高呈上升趋势。气温每上升摄氏5度,头痛病例就会增加7.5%。出现突发头痛,并伴有记忆丧失等症状时,务必就医。

夏季养生宝典 科学预防头痛

偏头痛 头痛怎么办 头痛的原因 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...