头发总是油腻腻怎么办
油性头发的人到了夏天肯定更为苦恼，可能上午洗干净的头发到了晚上就开始一缕一缕的，看起来脏脏的十分影响心情，如果再有什么重要的活动，那整个人都会提不起精神。我们通常所说的油头通常都是头皮爱出油，发尾可能还是很干，这类型的头发应该如何护理呢?
1、 洗头去油
洗头是控制头皮出油的一个重要环节。有些人认为头发会越洗越油，这是没有科学依据的。头皮出油的成因源于自身皮脂腺对激素的过敏，和洗头的次数没有关系。相反，由于油脂发质分泌很多油脂和其他脂肪排泄物的特点，如果清洗不及时，会造成这些排泄物堵塞毛囊，影响生发生长，甚至会对毛囊造成严重伤害，引起脱发，头皮容易出油的人应该勤洗头，虽然清洗头发并不能减缓头皮出油的特点，但可以保持头皮清洁，预防脱发。
2、 饮食去油
人体的油脂分泌究根问底是由外界摄取来的，因此头皮容易出油的也要注意控制外界油脂的摄入量。很多头皮大量出油的人，在饮食上口味都比较重，喜欢吃各类大油大腻的东西，体内堆积了大量难以消化的油脂，才造成了头皮出油的程度远超过一般人，改变这个情况的源头就是从饮食控制。
3、 生活习惯调节
除了天生油性体质之外，一些头皮出油的情况和后天的生活习惯也有很大的关系。我们都有这样的体验，如果熬夜的话，头皮出油会特别严重，这是新陈代谢被严重影响的后果。此外、长期不运动、爱吸烟喝酒、过度疲劳和紧张等等都会造成自身头皮出油现象严重，这是我们不良的生活习惯导致了头皮环境恶化，必须引起重视。
4、护发素的使用
对于油性发质来说，不使用护发产品，发尾会很干;而用了之后，头皮又会很油。所以，在使用护发素时，应该重点涂在发尾部分，避免涂在头皮表层，这样，不但滋润了干燥的发丝，而且头皮也不会过于油腻。
