快节奏的上班族 病如何治

  目录:

  第一章:快节奏的上班族 病如何治

  第二章:上班族健康饮食“忌宜”

  第三章:上班族的“新危机”

  编者按:白领的做的事都得快,不能有丝毫的怠慢,可往往身体吃不消。容易生病,生病又不好治疗,所以现在做的就是,怎么在快节奏的时候也注意到自己的身体呢?

  快节奏的上班族 病如何治

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快节奏的上班族

  “上班族生活节奏快、工作压力大,很容易使身体抵抗力下降,合理营养是非常重要的防病措施,”营养专家指出,每天至少饮用牛奶250mL、好饮用500mL是非常重要的保护和提高身体免疫力的营养防病方法。

上班族生活节奏快、工作压力大

  与一般性的流感不同,青壮年是甲型H1N1流感的易感人群。从墨西哥、日本等地区的发病情况看,办公室、学校是集中发病严重的地方,也是病毒传播链条中相互影响的重要环节。专家认为,社会压力大、亚健康率高的上班族,每天在办公室封闭的环境中,和周围人群频繁接触,容易形成“多米诺骨牌”式的传播方式。因此,上班族尤其需要提高免疫力,做好预防。

  那么,对于上班族来说,应该如何提升免疫力呢?据TVBS(台湾无线卫星电视台)报道,很多上班族选择喝牛奶来补充营养、对抗流感。这一方法得到了专家的认可。“上班族生活节奏快、工作压力大,很容易使身体抵抗力下降,合理营养是非常重要的防病措施,”营养专家指出,每天至少饮用牛奶250mL、好饮用500mL是非常重要的保护和提高身体免疫力的营养防病方法。

上班族 健康饮食 快捷奏 
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