习惯性烦躁别担心 四招缓解坏情绪(3)

  诊断病因:包容度差

  非新手驾驶员在顺畅路段开车时,加油、换挡、打灯时大脑基本处于潜意识状态,而突发状况,如插队、红灯时,意识会再度出现,控制大脑做出相应反应。同时,由于都市街道的复杂路况,人们不得不高度集中注意力,情绪自然处于紧张状态。此时,如果遇到堵车、事故等非正常情况,就会变得烦躁、易怒。车厢中的隔离感让驾驶员对外界事物的包容度变差,简单的刺激就能引发情绪的对立。因此,小冲突也将引发大纠纷。

  诊断病因:责任心理

  手握方向盘,就像握着一把手术刀,开车的时候,司机必然背负了一定责任:保障自己和他人的人车安全。时刻注意路况,情绪紧张的状态下,对周遭情况的观察面一定程度上会变窄,此时,如果行人乱穿马路,车子随意变换车道或者插队,这些违反交通规则的突发情况就会惊吓到司机,容易引发交通事故。司机 处于责任心理,对这些违规行为容忍度就会降得很低。

  诊断病因:补偿心理

  补偿心理是引发路怒症的另外一个重要心理因素。“你的违规行为耽误了我的行程,对我的人生和财物造成了损失,给我带来经济损失,你必须要进行赔偿。”因此,即使是小的刮擦事故,无责任一方都会有补偿心理,这种心理会让调解的难度加大,口角升级甚至动手。

习惯性烦躁 养心 四招缓解坏情绪 
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