习惯性烦躁别担心 四招缓解坏情绪(2)

  四味“药”让你远离路怒症

  34岁的李女士是个大学讲师,每天下班都要去学校接女儿放学。这个时间恰逢下班高峰期,一到放学时间学校门前都会排起汽车长龙,这让她的脾气变得特别暴躁。有一次甚至在自己8岁的女儿面前爆粗口,这件事让李女士狠狠的难过了一把。

  “因为堵车就在女儿面前骂人?李女士觉得自己太惭愧了,自己还是个大学讲师,怎么能给孩子建立这种印象?”李女士觉得自己做的太不对了,可是有时候实在是忍不住,脾气上来,李女士还是骂。

  李女士的行为开车的人都很熟悉,它有一个特有名称——路怒症。路怒症不是一个传统意义上的心理学症状,它是一个新的代名词,用于阐述现代都市人,特别是“开车族”在交通或开车过程中呈现出的一些不良情绪状态及心理反应的总和。

  路怒症者通常有以下表现:

  症状一:开车“骂人”成常态。

  症状二:驾车情绪容易失控,一点堵车或碰擦就有动手冲动。

  症状三:喜欢跟人“顶牛”。

  症状四:开车时和不开车时的脾气、情绪像两个人。

  虽然“路怒症”是压力下的一种正常心理表现,但毕竟是不良情绪,害己害人。医理讲求对症下药,改善“路怒症”,弄清其背后的心理原因至关重要。

习惯性烦躁 养心 四招缓解坏情绪 
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