强肾六大自我按摩法(3)

  按“冲穴” 消冲动

  夏季天气炎热,一些人容易冲动,而且变得脾气暴躁。那么,在这个季节我们该如何控制自己的情绪呢?有简单抑制冲动的方法吗?有,那就是平时多按揉带“冲”字的穴位,这样,您身上的冲动以及不快便会渐渐消去,甚至“云开雾散”。

  ◎中冲穴

  位置:位于手中指末节尖端中央。

  功效:常按揉此穴有清心泄热的功用。

  主治:烦闷、心绞痛、舌强肿痛、中暑、咽喉肿痛、身热等。

  当发生头晕、口渴、恶心、心慌、烦躁不安、易激惹、易冲动等症状时,可用大拇指按压此穴,好用指甲尖扎压,要有一定力度,能够感到发麻胀痛,坚持1分钟或更长时间,然后再按压另一只手。也可以先用左手揉捏右手的中冲穴1分钟,再用右手揉捏左手的中冲穴1分钟,比较哪一只手的疼痛感较明显,就再揉捏那只手的中冲穴更长时间。

  ◎关冲穴

强肾六大自我按摩法

  位置:位于手无名指末节尺侧,距指甲根角0.1寸处。

  功效:常按压揉捏此穴有泻热开窍、清利喉舌、活血通络的功用。

  主治:咽喉肿痛、头痛、热病及其昏厥等。

  当发生头晕、口渴、恶心、心慌、胸闷以及烦躁不安、易激惹、易冲动时,可用大拇指按压揉捏此穴,好用指甲尖扎压,要有一定力度,能够感到发麻胀痛感,坚持半分钟到1分钟或更长时间,然后再按压另一只手。

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