强肾六大自我按摩法(2)

  美容穴 你不可不知

  想瘦脸,但不愿意节食?想去掉脸上的油光,却没时间上美容院?专家教你几招神奇的点穴法,每天只要几分钟,就能让你更苗条、更漂亮!

  如果你有一张 “娃娃脸”

  如果你天生有一张胖胖的“娃娃脸”,建议你用手掌或手指反复按压锁骨的凹陷处,即天突穴,这样能刺激淋巴循环速度,有效加快面部肌肉的运动速度,让“娃娃脸”不知不觉瘦下来。

  如果你常起痘痘、脸上有油

  如果你属于油性肤质,除了脸上长痘外,后背还有少量痘痘,说明荷尔蒙分泌不足。建议你经常点按位于嘴唇正下方凹陷处的承浆穴,承浆穴连通女人的卵巢,能帮你有效调节内分泌,加速荷尔蒙的分泌,从而缓解你脸部出油的状况。

  如果你不小心吃太多

  一次吃得太多不要紧,这时建议你先喝一大杯白开水,使体内的不饱和脂肪酸在短时间内代谢出体外,然后反复敲打位于右耳耳廓中央的胃点穴位,它能使肠胃新陈代谢的速度大大加快,迅速减少脸部脂肪的堆积。一般来说,有效的敲打时间是15分钟,如果你缺乏耐心,可以分成3组来做。另有研究发现,人体在晚上应激能力强,晚上睡觉前反复按压胃点穴,还可避免脸部及眼睛产生水肿。

  如果你出现感冒征兆

  如果是伤风了,那么感冒会由人体背后的风门穴进入,你的初表现是咳嗽、头晕、疲倦,这时建议你用力按压位于后颈部的风池穴和位于后发际正中直上1寸的风府穴,它们能有效缓解感冒初期症状,增强身体免疫力。

强肾六大自我按摩法

  如果除了头晕外,你还感到鼻子不通气,说明感冒已进入中期阶段,建议你反复按压鼻翼两旁的迎香穴,直到局部产生肿胀感为止。迎香穴有清热解表、宣通鼻窍的作用。

  如果你因压力大而身体劳累

  如果你因压力大而感到疲倦,建议你经常敲打位于两眉头连线中点的印堂穴。印堂穴能有效改变你的精神状态。但印堂穴的应激能力不强,需要用手指关节用力敲打,而不是用指腹轻轻按压。

  提示:女人在自我点穴时,往往由于手指力度不够,达不到效果。建议将一把金属长柄勺放入水中加温后,用勺柄代替手指对相关穴位进行按压,这样可起到更好的治疗效果。在按压,这样可起到更好的治疗效果。在按压穴位前15分钟好喝一大杯温热的白开水,以有效促进体内的血液循环,维持气血通畅,达到佳的美容效果。

强肾 感冒 瘦脸 
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