第三招：在车上少活动
(1)乘车、乘船时应尽量限制头部运动，可将头靠在背椅上固定不动，以减少加速度的刺激，特别是旋转性刺激。有可能的话，尽量平卧。
(2)避免不良的视觉刺激。乘车时少往窗外观看，坐车、坐船时看书更容易诱发晕动病，因此闭目养神可减少晕动病的发生。
另外，还有几则防止良方，也可以缓解甚至消除“晕动病”的症状：
(1)伤湿止痛膏贴肚脐法：乘车、船前用伤湿止痛膏一张，贴敷在肚脐上，若乘车、船超过1天时，可继续换贴。
(2)鲜姜片闻嗅法：有晕车、船者可随时携带姜块，用小刀切成薄片，不时放在鼻边闻嗅，可以防止头晕发生。
(3)姜片按揉内关穴：乘车、船前备好鲜姜，车船行驶中，可用姜片按压内关穴上(腕横纹2寸)，习惯男左女右，并不时按揉。
(4)服胃复安法：上车前，成人每次服2片，儿童半片或1片;长途坐车，可中途加服1片。
结语：你晕车吗？大人也可以试试上面的方法的哦~(文章原载于《家庭保健》，刊号：2012.05，作者：蒋志阳/乔闳，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。
