补血常见的食材
红枣
红枣是每个人都能吃的起的补血佳品，它能起到补中益气，养血安神的功效。那么只要吃红枣就一定能补血吗?下面我们就跟随老中医一起来看一下，红枣怎么吃补血……详细
桂圆
龙眼为果中之神品;其味甘类于大枣，入脾经功又胜过大枣，且无大枣壅气之弊;在补气的同时又可补血……详细
红豆
红豆一向都是好东西，它对女性保健的益处可谓是数不胜数。不仅排毒减肥，更能补血养颜，真是女性人手必备的好食材。今天我们就来介绍怎么吃红豆才能养血又减肥呢……详细
红糖
红糖传之于中医古籍，唐《新修本草》中在“甘蔗”条下有如下记述“……取法以为砂糖，甚益人”;公元1596年，李时珍撰著的《本草纲目》中“砂糖”条下记载：砂糖“和脾缓肝”“补血、活血，通淤以及排恶露”……详细
猪肝
有人认为动物肝脏作为营养丰富的补血美食，是孕妇、儿童食谱中不可缺少的食品;但也有人反对，认为动物肝脏是动物体内大的解毒器官和毒物“中转站”，聚集了很多毒素，不能多吃。到底那个说才是正确……详细
枸杞
枸杞是我们日常为常见的食材之一，虽然很普见，但是它的营养价值却是极其的高，很多人都爱枸杞子泡茶喝，那么吃枸杞有什么好处呢……详细
阿胶
一般人的印象中，阿胶是补血圣品，但其实阿胶的功效与作用还不止于此。阿胶除了能补血还具有美白、补铁等功效，对女人来说是必吃的健康食品。下面小编就来告诉揭开阿胶的功效秘密，让你更加了解阿胶的功效……详细
花生
花生是我们生活常见的食物，其富含丰富的营养与食疗价值，接下来小编就给大家介绍一下关于其的营养与食疗价值，我们食用花生的禁忌，以及介绍几款花生食谱，希望可以帮助你哦……详细
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