如何辨别“候鸟式”养老的好与坏(3)

  哪些北方老年人适宜生活在南方

  王宇指出,看问题必须要讲辩证法,要从正反两方面来看。从医学上来说,并非所有人都不适合“候鸟式”生活,海南的自然环境能够改变一些疾病的病理状态,对部分疾病的缓解和治疗有一定的益处。因此,要因人而异,不可因噎废食。

  高血压人群 王宇解释,北方的高血压人群到海南后,由于温度高、出汗多、血管舒张、血液减少,血压就会相应降低。根据粗略统计,一个东北老人冬天来三亚之后,血压收缩压(高压)一般会降20mmHg,舒张压可能会降低10mmHg,很多轻度的高血压病人到了海南自然可以恢复正常。

  轻度心血管病患者 从饮食上看,海南的生活方式是低盐饮食(每日摄入6克),东北人盐摄入量每天是18克,国际卫生组织建议的就是每天6克,低盐的饮食对于心血管的保健有很大的好处。此外,北方饮食以油腻为主,海南饮食以清淡为主,且多食用海鲜。海鲜中的不饱和脂肪酸能使血液中的低密度胆固醇减少,能够软化血管,使血脂降下来,从而减少老年人患冠心病、高血压和中风的几率。

  慢性阻塞性肺部疾患 北方的冬季寒冷干燥,气温气压降低,导致支气管纤毛运动减弱,呼吸道分泌物排出困难,气道平滑肌痉挛和机体抵抗力降低,引起呼吸道感染而致慢性阻塞性肺疾病急性发作或加重。而海南地区温暖潮湿,对此类疾病确有预防和减缓功效。

候鸟式养老 养老 寿命长短由什么决定 
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