3种减肥茶 解暑又减肥(5)

  7、苦瓜茶

  材料:苦瓜1条、茶叶适量。

  做法:

  苦瓜洗净后从中剖开,去籽后装入茶叶,再用细线绑牢,吊挂于通风处。两个星期完全风干后取下切碎,搅拌均匀,每次取少量以沸水冲泡代茶饮用。

  小贴士:苦瓜里含有大量的清脂素,是消除脂肪的佳食品之一。

  8、决明子茶

  材料:决明子、茶叶各6克。

  做法:

  决明子和茶叶以热水冲泡饮用,每天一剂。

  小贴士:润肠通便、清肝明目、降脂减肥是决明子独有的特点。

  9、大黄绿茶

  材料:大黄、绿茶

  做法:

  大黄和绿茶以1:3的比例加热水冲泡饮用。

  小贴士:大黄能促进血液循环,增强机体的新陈代谢,溶解脂肪,加速脂肪燃烧分解,分解后脂肪随机体代谢排除体外,从而达到快速减肥的目的。常喝大黄绿茶对消灭小肚腩作用尤为明显。

  10、消脂参茶

  材料:丹参、绿茶、何首乌、泽泻各10克。

  做法:

  加水熬煮,每日一剂。

  小贴士:常喝参茶不但能消除疲劳,还能清宿便,改良便秘情况,消除脂肪,从而达到瘦身的目的。、

  总结:市场上所销售的减肥茶大多不太靠谱,不仅瘦后反弹,还严重危害健康。那么,赶紧来尝试小编为您,无危害纯天然的夏季减肥茶吧。

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