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编者按:中老年人总是想要长寿,但是长寿一直是个秘密,你想长寿吗?怎么样才能看出自己是否会长寿呢?和小编一起去看看这6个问题吧,看你是不是长寿命!
测试自己是否会长寿的6个问题
1.“一个人越瘦,寿命越长。”
正确答案:错!
过胖过瘦都不好,过瘦的人比体重正常的人寿命短,当然,肥胖的人寿命会更短。长寿的状态是:保持合理的BMI指数。
2.“每天保证至少8个小时的睡眠能延长寿命。”
正确答案:错!
加州大学的一项研究表明,每天睡眠5-7个小时的人,比每天睡眠超过8个小时或者不足4个小时的人更加长寿。太多的睡眠可能是抑郁症或其他健康问题的诱因。
3.“早点辞去工作能让你避免工作压力,从而避免压力可能导致的早夭。”
正确答案:错!
有点事干通常会让人们生活得更加开心。有研究发现,在65岁退休的人比55岁退休的人更加长寿。