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编者按：捏脊要从宝宝做起。捏脊也是一种治疗小儿疾病的手法。长期的坚持捏脊不但可以有效的治疗小儿便秘、呕吐等疾病。还可以增强身体的免疫力。
学会捏脊除小病
捏积是用双手运用不同的手法，作用到小儿脊背，能有效治疗小儿厌食、便秘、腹痛、呕吐等病症。
捏积应从小儿尾椎下的长强穴开始，家长或医师的食指与拇指要互相合作在食指向前轻推小儿皮肤的基础上与拇指—起，将长强穴的皮肤捏拿起来，然后沿着脊背上的督脉，按照推、捏、捻、放、提的先后顺亭，自尾椎下的长强穴(位于尾骨尖端与肛门连线的中点处，即凹窝处)向前捏拿至脊背上端的大椎穴。如此循环，根据小儿的病情及体质捏拿4-6次。
从第二遍开始，之后任何一遍中，家长或其他人员都可以根据小儿出现的不同症状，采用“重提”的手法，也就是每捏3下，提拿1次。做法是：双手同时捏起脊背两边的皮肉，从下往上，沿着一个方向捏。每捏三下，就要使劲往上提一下：有针对性地刺激一些背部的脏腑穴位，以便加强疗效。等后一遍捏拿结束后，家长或其他人员可用拇指中间的部位，采用揉、按同时并作妁手法，对腰部的肾腧穴捏积操作的过程全部结束。结束后，我们需要立即给小儿穿好衣服，避免受凉，并且，小儿要休息半小时后，才可以吃东西。
捏积的时间安排很简便，只需每天进行一次，连续六天，便完成了一个周期的疗程。如果捏积的操作手法得当.经过一个疗程的治疗，小儿的病情都会有不同程度的改善。如果小儿身体状况改善不明显，可间隔半个月到一个月，再进行第二个疗程，或者改用其他治疗方法。
