养生一点通：每天要喝八杯水吗

　　喝水是生命体通过口腔摄入水以补充自身细胞内水份,是生命体新陈代谢的重要一环,也是补充生命体和植物微量元素的方式之一。人们常说每天喝八杯水是健康的，真的是这样吗?如何健康喝水?喝什么样的水?

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