养生一点通：戒烟究竟有多难

　　戒烟是指染上烟瘾的人如何戒烟，通过主动或被动戒烟的方法，可能是化学的、物理的、精神的戒烟的方法，去除烟瘾的行为。可用戒烟牙膏去除烟渍，戒除烟瘾。但是对于烟民来说戒烟真是一件不简单的是。那么，到底如何戒烟呢?戒烟方法有哪些?

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