颈椎生理曲度的存在，能增加颈椎的弹性，减轻和缓冲重力的震荡，防止对脊髓和大脑的损伤。而如今颈椎病严重泛滥我们要做好颈椎保健工作。那么，如何保养颈椎?保健颈椎注意事项有哪些?下面就来学习专家教你的床上颈椎保健操吧。
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