“沉默”不是金
小刘从进部门的第一天开始，就很少跟同事聊天，也几乎不参加同事的聚会。一开始，大家每次聚会都及时通知他，但他总是以各种理由推托，一次也没来过。慢慢地，大家也不去问小刘参不参加了，对他比较疏远。
工作上，小刘保持了不该有的“沉默”。有一次，领导给他布置了一个设计课题，小刘把任务领走后一直没有反馈，这样一来，领导总认为他完成工作是没有任何问题的。哪知道，半个月后，小刘根本没有完成课题，也没有及时将困难和进度汇报给领导。
在工作中遇到难度大一点的课题，调动各方面的力量是很寻常的事，小刘却因为独来独往、没有及时跟同事沟通而延误了工作。接受任何否，如果实在不能完成，及时向领导汇报也是必须的，这样领导可以在时间和进度上掌握主动权。小刘的沉默寡言就是把自己“封闭”起来，到头来影响的还是自己。
问题评析：不善于与人交往的员工往往不善于与人合作，单打独斗不能利用别人的资源，因此，完成相同的工作，付出的努力和压力就要比其他同事大得多。职场上的“沉默”不是金，首先会影响到个人的健康，因为孤独的人在情感上不容易得到别人的理解和积极支持，压力很难得到及时的缓解。回避和同事、领导的直接交流，易被司事们“边缘化”，很可能导致工作的低效。
心理学关于人格方面的研究.其中有—条就是“乐群性”，这里的“乐群”就是指乐于与人接触，融入群体。“乐群性”高，感觉到的压力就会小。人在职场，就必然要参与集体交往。对于集体来讲，一个集体总希望其成员交流顺畅、相处和谐，如果集体中存在一个“不合群”的人，则或多或少会影响其他人的心情，进而影响整个集体的氛围，当然，也影响工作开展。对于个人来讲.职场里“不合群”的人大多是由于个性特征、处世方法等因素无法融入集体，而导致自己被自己“晾在了一边”。一个人一旦被贴上“不合群”的标签，将很难得到大家的认可，久而久之沦为职场中的被遗忘者.这对个人长远职业发展肯定是不利的。
轻松减压：五招改善不合群心理
第一招：学会关心别人。关心别人，帮助别人克服了困难，不仅可以赢得别人的尊重和喜爱，而且，由于你的关心引起了别人的积极反应，也会给你带来满足感，并增强了你与人交往的自信心。
第二招：学会向别人求助。因为别人帮助你克服了困难，你的心理感受当然就会从紧张转为经松，这不仅使你懂得了与人交往的重要性，别人也会感到愉快，这就是一种情感交流。
第三招：学会一些交际技能。多掌握几种文体活动技能，如打球等，你会发现自己在许多场合都会成为受别人欢迎的人。经常找机会与别人谈谈话、聊聊天，讨论某些问题，交换一些意见是十分必要的。
第四招：学会正确评价自己。在人际交往中，你对自己能认识越正确，你的行为就越自然，表现也越得体，结果也就越能获得别人肯定的评价。
