认知治疗让你发现你的另一面(3)

  给心身留条“缝儿”

  在我所居住的小区里,有一家生意十分火爆的手擀面馆,开店的是年近六甸的李大爷夫妻俩,他们做出来的面既筋道又美味,慕名而来的食客络绎不绝。可尽管如此,面馆却有一条不成文的规矩:每天仅中午供餐,午后3时准时关门。一些心直口快的大妈问老李:“这年头谁怕钱烧手啊!你晚上再忙活一阵子,不就多挣一倍吗?”李大爷只是呵呵一笑,依旧遵守着自己的“老规矩”。

  一次就餐完毕,我也与李大爷聊起来,李大爷向我敞开了心扉:“闺女,做什么事啊,都得讲究适度。你看现在,我和你大娘忙活一上午,空闲出的下午时间我们俩就一起去逛公园、遛鸟、下棋,这样既解决了温饱问题,还能把日子过得轻松快乐,多好啊!如果像人们说的那样,我们俩忙活一整天,身体吃不消,落个腰酸背痛,自己成了挣钱的机器,那才是得不偿失呢!”我连连点头,从心底暗暗赞叹。

  接着,李大爷向我讲起了他年轻时的经历。大爷是做木工出身,他曾拜村里有名的一位师傅为师,可相同的木料、相同的做法,做出来的东西与师傅的相比,总是稍逊一筹。李大爷深感纳闷,后来师傅点破迷津:做活时千万要记得留出一条缝,因为木工讲究疏密有致、黏合贴切,恰到好处地留下缝隙,才会给材料紧密吻合留足空间。师傅的话牢牢刻在了李大爷的心田,也成为他的做人处事之道。

  “给心身留条缝”,这句出自朴实农民老汉的话语,多么令人回味啊我们听到不少人这样大发感概,“日子整天浑浑噩噩,生活乏味至极”。这样能感叹是很多人真实生活的写照,一刻都不得消停,固然幸福与宁静也会随之远去。

  有了这条“缝儿”,我们便不再一味埋头赶路,乜有了充足的时问夹回首昨日走过的路,来谋划明日要走的路;有了这条“缝儿”,我们的欲望就不会变得永无休止,而会清醒地领悟自己的需求,并及时调整前进的航向;有了这条“缝儿”,香茗热茶、琴棋书画都会一一走进我们的生活田园,日子便不再浮躁与喧嚣:有了这条“缝儿”,我们就会真正做到心身合一,给“身”一个放松的机会,给“心”一片灿烂的晴空,身体好了,心气顺了,日子自然就舒畅了。

  绘画艺术中的“留白”一词,说得也正是这个理儿。给心身留出适当的空间,是难得的智慧,更是悠远的境界,李大爷简单的幸福也正是如此。

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